Στον σύγχρονο κόσμο, η υπερβολική ανταγωνιστικότητα, η αβεβαιότητα και οι κοινωνικές αλλαγές έχουν ο
Εισαγωγή Στον σύγχρονο κόσμο, η υπερβολική ανταγωνιστικότητα, η αβεβαιότητα και οι κοινωνικές αλλαγές έχουν οδηγήσει σε αύξηση των φαινομένων άγχους και στρες. Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία του Οργανισμού Παγκόσμιας Υγείας (WHO), η συχνότητα των διαταραχών άγχους αυξήθηκε κατά 25% τα τελευταία πέντε χρόνια, καταδεικνύοντας την ανάγκη για αποτελεσματικές μεθόδους διαχείρισης και αποκατάστασης. Οι προσωπικές […]
